Gesundheits- und Gewichtsmanagement

Durch falsche Ernährungsgewohnheiten und übermäßigen Konsum von Genussmitteln, zu viel Stress und zu wenig Bewegung überlasten wir unseren Körper. Es gibt ein Programm zur individuellen Anpassung der Ernährungsgewohnheiten und des Lebensstils. Das Motto beim Essen: Alles ist erlaubt, aber auf die richtige Menge kommt es an. Unterstützt wird das Programm durch individuelle Körperübungen und Akupunkturpunkt-orientierter Phonophorese. Es wird auf allen Ebenen gearbeitet und Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht.

 

Vorgehensweise:

  • Vorerhebungsbogen Ernährungsgewohnheiten und allgemeines Wohlbefinden
  • Einzelgespräch und Blockadenlösung (Zettelaufstellung, Mentaltraining, The Work nach Byron Katie, MFL® Morphisches Feld Lesen und Phonophorese)

  • Einstiegsszenario: z. B. eine Woche keine Genussmittel (Zucker, Alkohol, Schokolade, weißes Mehl) unterstützt durch z.B. Krautsuppenernährung oder Reis-Ernährung.

  • Durch falsche Ernährungsangewohnheiten und übertriebenem Konsum von Genussmitteln überlasten wir unseren Körper. Um erfolgreich abzunehmen, sollte unser Körper daher auf allen Ebenen gereinigt werden. z. B. Phonophorese beim ersten Workshop)

  • Langfristige Ernährungsumstellung: Alles ist erlaubt, aber auf die Menge und die Qualität kommt es an.

  • Langfristige Umstellung der Denkmuster mit Mentaltraining
  • Langfristige Umstellung der Lebensgewohnheiten: mehr Bewegung, vor allem in der Natur; Potenziale erkennen und fördern
  • Teilnahme an der "love yourself journey" möglich

Mach mit bei der "love yourself journey"!

 

Die Journey startet mit kleinen Veränderungen und bringt große Wirkung.

Man ersetzt bzw. ergänzt 1-2 Mahlzeiten am Tag mit Powerfood. Macht einmal am Tag das 10-Minuten-Workout, das bewusst alle Muskelgruppen anspricht und eine optimale Fettverbrennung garantiert.

Und man trinkt 2-3 Liter Wasser am Tag.

Das Powerfood kostet 2 € pro Mahlzeit, das sind dann knapp 50 Euro pro Monat, für hochwertiges Powerfood. Inhalt sind 6 Packungen (3 mal Schoko und 3 mal Vanille) mit denen man im Durchschnitt 4 Monate auskommt. 

 

Das Powerfood  ist: 

  • rein vegan
  • Soja-Eiweiß 
  • ballaststoffreich
  • enthält komplexe Kohlehydrate
  • enthält Mikro- und Makronährstoffe
  • frei von Pestiziden, Konservierungs- & künstlichen Farbstoffen
  • basisch
  • laktosefrei 
  • glutenfrei

Inklusive sind folgende Leistungen: 

  • Eine persönliche Ansprechpartnerin (mich) 
  • das effektive 10-Minuten Workout 
  • Rezeptheft im pdf-Format 
  • Motivation durch VIP-WhatsApp-Gruppe