Waldbaden-Shinrin Yoku

 

Spazieren, Bewegung, Singen, Tanzen, Achtsamkeit, Picknick und Spaß in der Natur bzw. im Wald

 

Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald – um sich zu erholen und das Immunsystem zu stärken bzw. Stress abzubauen. Der Begriff SHINRIN YOKU, zu Deutsch „Waldbaden“, stammt aus dem Japanischen. Die Wirkung des achtsamen Spazierens im Wald ist vielen von uns 

aus eigener Erfahrung bekannt.

 

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Verschreiben wir uns den Wald!
Waldbaden ist eine beliebte Freizeitaktivität in Japan. Wissenschaftliche Studien belegen die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes. Auch hierzulande findet das Phänomen immer größere Beachtung.
Quelle: https://www.holzistgenial.at/blog/verschreiben-wir-uns-den-wald/
Waldbaden-Verschreiben wir uns den Wald_
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Mein Arzt? Der Wald
Quelle: Internationaler Holzmarkt Ausgabe März 2018
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